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Morgenmeditation unterm Sonnensegel – im Jugendpark

Ab dem 09.08 gibt es jeden Sonntag im August von 09:00-10:30 Uhr, ein besonderes Angebot bei der Summer Stage – kein Konzert, sondern Meditation für jede*n – unter dem lichten Sonnensegel im Jugendpark.

Ein wunderbarer Ort, um gemeinsam zu meditieren. Hier lassen wir die  Anspannung der letzten Woche los und starten achtsam in den Sonntag und die neue Woche.

Ich leite eine Meditation an, die euch unterstützt, leichter in die körperliche und psychische Entspannung zu gelangen. Darüber hinaus gebe ich Raum für die innere Einkehr und Stille. Die Übungen könnt Ihr auch gut in euren Alltag integrieren, denn dafür sind sie bewusst gewählt.

Ich freue mich darauf mit euch gemeinsam unter dem Sonnensegel zu meditieren! – Ganz gleich ob Ihr erfahren seid oder die Möglichkeit nutzen wollt, in einer angeleiteten Gruppe, das Meditieren für euch auszuprobieren.

Was braucht ihr dafür?

Neugier, eine Matte und ein Meditationskissen. Wenn Du kein Meditationskissen hast, bring Dir einfach zwei dicke Bücher mit, die sich als Sitz ebenso eignen, oder du nutzt einen der Stühle vor Ort. (Aus Hygieneschutzgründen müssen Matte und Kissen mitgebracht werden.)  Umkleiden gibt es keine, deshalb komme gerne in bequemer Kleidung.

Zusatzinfo

Wir meditieren unter dem weiten Sonnensegel auf einem Holzboden. Die Plätze sind limitiert auf 25 Personen, sodass wir einen guten Abstand zueinander haben werden.

Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du nicht unter eine Psychose oder Schizophrenie leidest, denn dann wäre die Meditation für Dich nicht förderlich. Die Veranstaltung ist pandemiegerecht laut der aktuellen CoronaSchutz-Verordnung. 

Termine: 9.8. / 16.8. / 23.8. / 30.8.
Einlass: ab 08:30 Uhr
Beginn:  09:00 Uhr
Ticket:  15 € inkl. aller Gebühren

Ich freue mich darauf mit euch gemeinsam unter dem Sonnensegel zu meditieren!

 Isabelle Malik – Meditationspraxis seit 1995, Meditationslehrerin seit 2008

www.meditationkoeln.de